小孩[小孩，拼音：xiǎo hái，指儿童；幼儿。]吃什么补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]最好
我家[我家，海政文工团独唱演员陈笠笠演唱歌曲，收录于陈笠笠的《祝福你》专辑中。]孩子8岁了，但是身高比人家别的孩子矮好多。去医院医生说我家孩子缺钙，让给补钙，我想了解下小孩吃什么补钙好？
梁幼凝的回答：
小孩补钙的食物还是不少的。比如说，牛肉，猪肉，牛奶，鸡蛋，虾，排骨，豆制品[豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。]（黄豆，豆腐[豆腐，中国传统豆制品美食，是将大豆制成豆浆后使用盐卤等凝固剂，使豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体。]，豆浆）等。平时家长可以多给孩子熬一些骨头汤[骨头汤是一道菜品，制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。]喝。常喝骨头汤可以很好地补钙，还可以增强孩子免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，使孩子的骨骼成长的更好。
豆腐鱼：①鱼清洗干净，豆腐切块。②锅中热油，下葱姜蒜爆炒。③下鱼，加酱油，料酒，翻两下。
④加入水要盖过鱼，加盐，将切好的豆腐放入锅中。⑤大火煮开，转中火慢炖至熟，最后小火闷几分钟收汤，出锅。