老年人[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]血压[ 血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。]高吃什么？
最近**一起去体检，外婆发现有高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]迹象。而且还是遗传性[遗传性又称继承性，指抽象的、较大的对象所具有的包括静态属性及动态操作的性质自然地成为其子类的性质，即类与子类之间属性的传递。]那种。以前并没有太多临床表现[临床表现常指医学中患者得了某种疾病后身体发生的一系列异常变化。]。现在不知道该给外婆吃什么？害怕加重她的病情。
方辉蝶的回答：
高血压患者平时应多注意饮食，食用醋可以软化人体血管，炒菜的时候适当加入一些，可以有效地降低血压，多吃蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]，蔬菜当中富含大量降压的因素，非常好。爱吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]的人可以继续吃，但是一定要记住不要吃的过多，那样是不好的。
烟酒[烟酒健康伴侣茶 彰显现代人品位点击此处添加图片说明 ——排烟酒毒素 防烟酒亚健康 不惜以健康为代价，靠无节制的烟酒来达成目的，虽然明知这样有害身体，但现实生活中为了应酬还是乐此不疲，当然，这已经是上个世界的烟酒文化遗迹。]类应该坚决戒掉，烟酒会使得老人[老人，指的是上年纪了的人或较老的人；或者上了年纪的父母或祖父母；我国实行健康档案以来对老人的定义是大于或等于65岁老人，实行老年人特殊管理。]血压增加。保持平静的心理也是相当重要的，每个老人都希望能与家人在一起，子女应多陪伴。