怎么样[怎么样，如何，怎样。]做可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]戒掉烟？
我爱人工作压力大，最近烟瘾[因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造**体对烟的长期依赖所上瘾。]也越来越大，对他和我还有孩子的健康都十分[十分，指很，甚，非常，极其；按十等分划分。]不好，他自己也十分苦恼，总是控制不住，请问怎样可以戒烟[戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。]？
杜问[杜问，男。]蓝的回答：
您家先生思想还是很正确的，想要戒烟首先[首先，汉语词汇。]要了解吸烟带来的危害，并要有足够的决心。当烟瘾来袭时，可以找一些替代品[对于两种物品，如果一种物品价格的上升引起另一种物品需求的增加，则这两种物品被称为替代品（Substitute Goods）。]，如喝茶、咖啡等。把烟放在看不到[《看不到》是衣锦创作的网络小说，发表于17K小说网。]的地方，也不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]再去买了。平时多锻炼，放松心情，多培养一些兴趣。不要太急于求成[急于求成是一个汉语成语，读音是jí yú qiú chéng，形容急着要取得成功，出自明朝罗贯中《三国演义》第45回。]，但一定要坚持住，如果觉得自己意志力[意志力是决定达到某种目的而产生的心理力量，可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的，是发展良好的，还是存在障碍的。]薄弱。可以去找专业戒烟的人士来帮助你克服困难，当然首先还是要你是真心的想戒烟才可以。