阳虚[阳虚（yang deficiency），中医名词。]体质的人吃什么好
我的身体一直不太好，很容易生病。而且一到了冬天，特别怕冷[《怕冷》收录于张信哲1999年发行的专辑《回来》。]，别人穿羽绒服就不冷了，我穿再厚还是会手脚冰凉，不容易捂热，是阳虚吗？吃什么来调节呢？
魏念柔的回答：
阳虚患者主要表现以怕冷为主，在饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]上应该注重温补[中医术语，系针对虚证而设立的补法之一。]，少吃凉性的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]。温补的食物可以选择韭菜[韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。]，因为韭菜被称为“起阳草”，经常吃的话，有助于补阳气，活血散瘀。
当然，除了饮食，还应该配合锻炼，才能促进全身血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。