酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]在什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]喝最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]
我很喜欢喝酸奶，每天都要喝最少2杯，但是我喝的时候不太挑时间[时间英文名Time。]，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]想起来就喝一点。喝酸奶的时间有什么讲究吗？什么时候喝效果最好呢？
燕冰蕾的回答：
酸奶虽然喝起来方便，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也很高，但是喝酸奶的时间也是需要重视的。
空腹[空腹是指空着肚子没有吃东西。]的时候不宜喝酸奶，这样容易**肠道[肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。]，不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]消化吸收。最佳的喝酸奶时间是在饭后1个小时左右，此时胃液[胃液（gastric juice）是胃内分泌物的总称，包括水、电解质、脂类、蛋白质和多肽激素。]被稀释，PH值达到3—5，对吸收酸奶中的营养最有利。