如何预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]突发[突发，拼音是tū fā，是指出人意外地发生的事件。]
放假去同学家里玩，刚进入同学的小区，不知道是谁家里传来了伤心欲绝[词语解释：指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲伤到了极点。]的哭声，出于好奇的原因，我跟小区的居民打听，才知道是有人突然心脏病死亡，而且没有心脏病史，很多小区的人难免谈及此种疾病，不知道该如何预防心脏病突发？
阮灿天的回答：
心脏病突发的情形不仅出现在心脏病史的高发[高发，男，出生于辽宁省大连市，毕业于中国戏剧学院表演系，**戏剧学院表演系2002届研究生，对外经济贸易大学2006届硕士学位.现就职于：中国国家话剧院。]人群[概念 有一些具有某种共同的兴趣、爱好、目的或物质利益取向的个体组成的暂时性的集合群体。]，而且不少很多身体不错的人群往往也是心脏病突发的高发人群。对于心脏病突发的预防，主要是降低诱发心脏病的各种因素，有专家认为，胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]过高、吸烟都会导致心脏病的发生。另外，高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]、糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]、肥胖、缺乏运动、性格紧张、生活压力等都也会导致心脏病突发。所以心脏病突发要注意更科学的生活计划方式、注意健康饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]，同时积极治疗可能诱发心脏病的疾病。