蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]吗
我虽然年纪不大，可是我的体重却不轻，尤其是肚子上赘肉让我心情很不好，那天突然听到说蜂蜜水可以减肥，请问是真的吗？
曾凌萍的回答：
蜂蜜水对减肥只能起到辅助性作用，它不是绝对的，因为经常喝蜂蜜水有助于通肠[通肠是汉语词汇，拼音tōng cháng，意思是使肠胃通畅。]，不会便秘，大便干燥。
减肥主要还是从日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]做起，首先想要减肥必须控制食量，每顿饭都少吃点，吃饱就行，不要吃太多，而且要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和高热量食物。吃完饭后要多运动，不要立即坐下或者躺下，每天早上起来多跑步，日久天长[日久天长，拼音：发 音 rì jiǔ tiān cháng ，出处：出 处 清·曹雪芹《红楼梦》第六十九回：“日久天长，这些*才们跟前，怎么说嘴呢？”-rijiutianzhang]对减肥会起很多作用。