西红柿生吃[《生吃》是由朱莉娅·杜可诺执导，加朗斯·莫里利尔、艾拉·朗夫、哈巴·奈·乌飞拉、劳伦特·卢卡斯等主演的恐怖片，该片于2016年5月14日在法国上映。]有营养吗
我妈妈下班回来的时候在集市上买了点西红柿回来，然后吃完晚饭以后她让我们**每人吃一个，说吃了对身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]好，请问西红柿生吃有营养吗？
上官近岚的回答：
西红柿生吃，熟吃对身体都有很大好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]，相对来说，煮熟[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]吃比生吃西红柿更有营养，生吃西红柿可以补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，而煮熟吃可以补充抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，西红柿煮的时间越长，抗**剂能力会越强。另外建议在煮西红柿的时候用少量的花生油[花生油(peanut oil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。]，这样长时间煮出来的西红柿营养会加一倍。每天坚持吃一个西红柿对身体的好处胜过每天吃一个鸡蛋，所以建议大家平时多吃西红柿。