什么叫免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]低下[一个词语指向下弯曲...]
经常听医生[医生，掌握医药卫生知识，从事疾病预防和治疗的专业人员的统称。]说我免疫力低下，虽然听不懂[《听不懂》的歌曲由打造过sistar、少女时代、EXO、T-ara的韩国流行音乐作曲朴贤钟（DolIPark）老师打造。]是什么意思，但是看上去却很高深的样子，出于好奇和对自己身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]的关系，所以很想知道医生所说的免疫力低下原因，那么对于免疫力低下的人该如何增强[增强，是汉语词汇，拼音是zēng qiáng，释义为增加；增进；加强。]免疫力呢？
包盼筠的回答：
你好，免疫力就是指身体抵抗疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]的能力，来自免疫系统[免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。]，由防御功能[功能是一个汉语词语，拼音为gōng néng，意指事物或方法所发挥的有利作用；效能。]、自身稳定功能、免疫监视[免疫监视即免疫系统具有的识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能。]功能三大功能。免疫力低下就说明机体对外界的抗病能力低，容易生病，生病后不容易恢复。提升免疫力对确保疾病恢复还是降低减少身体患病的机率很有必要，在增强免疫力的方法主要是通过平衡饮食提高免疫力、注重身体的锻炼和通过注射或服用增强免疫力相关的药物三类。