肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不吸收[吸收（英语：absorption，日语：すいとる），一般用在医药科学、物理学、生物学里，和生产、排泄意思相对。]怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]效果比较好？
我叔叔的女儿肠胃一直都很不好，吃进去东西总是不吸收，还经常拉肚子，身体也很虚弱，请问肠胃不吸收怎么调理效果比较好？
黄怀丹的回答：
肠胃不吸收主要是从饮食上来调理，平时要多吃清淡食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，少吃辛辣油腻**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]食物。多吃新鲜蔬菜，例如，青菜，油菜，菠菜，等。多吃暖胃的，例如，玉米粥[玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。]，山药粥，既可以暖胃，还可以治疾。切记生冷食物[生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。]不要吃，**性饮料不要喝。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，肠胃不吸收每天晚上睡觉[睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。]的时候轻轻**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]**肚子，睡觉前建议每天喝一杯热牛奶。既有营养又帮助睡觉。