肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不好[拼音:bù hǎo英文:no good, not good, bad 基本解释:不舒服，不喜欢，不能。]怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]？
不知道是不是因为天生比较喜欢吃甜食、油炸[将食物放入食用油中加热（油的液面高于食物高度）的过程就叫做油炸。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]以及肥腻[肥腻 ，出处汉 蔡邕 《为陈留太守上孝子状》，指含油脂多的食物...]食品的原因，所以一直以来我的肠胃都不是很好。那么，请问肠胃不好怎么调理呢？
秦万仁的回答：
现实之中，肠胃不好的人还是比较多的，尤其是现在的年轻人[名词，指青年人。]，很多人因为经常乱吃东西或者是不吃早饭[早饭是早晨吃的餐饭，也是一天里的第一顿饭，最好在早上7点后8点之前吃。]的缘故，所以都有着或轻或重的肠胃病[肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。]。对于肠胃不好的人来说，平时那些油炸、腌制以及**类的食物是绝对不可以吃的。此类食物不仅难消化，而且对胃肠会造成极大的负担。同时，每天的饮食一定要定时定量，早饭一定要吃，而且还要吃好。除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，没事的时候不妨以面代替米饭，饭后还可以适当辅助一点酸奶，这样长期坚持下去[游戏介绍这像是一款催眠游戏，不过游戏可以测试你的反应力和速度，在相同的轨道需要躲避三角形状，撞上就会游戏结束，你必须尽可能的长时间生存下去。]必然会改善自己的肠胃。