腿疼[《腿疼》是2008年4月28日发行的韩语歌曲，歌手是Park Joon Hyuk。]属不属于缺钙[正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。]的症状？
最近腿不知怎么的就特别的疼，又没摔跤，也没长时间的激烈运动，也没撞到东西，无缘无故[无缘无故，拼为wú yuán wú gù，指没有一点原因。]的疼，妈妈怀疑是缺钙，那这是不是[词语解释 是不是（shì bú shì） 1表询问，征求意见。]缺钙呢？
轩辕立忌的回答：
缺钙会导致腿痛，四肢无力[四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。]，甚至腰酸背痛[大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。]，因为钙是骨骼[骨骼 （bone，skeleton）：人或动物体内或体表坚硬的组织。]所必须的元素，99%的钙分布在骨骼和牙齿中，而**的骨骼有206块，可知钙的不足会引起身体的许多问题，而腿又是由骨骼支撑起来的，在血液中也分布着钙，保持血钙[血钙，因为血液中的钙几乎全部存在于血浆中，所以血钙(Serum Calcium)主要指血浆钙。]的浓度对维持人体正常的生命活动有着至关重要[至关重要，读音 zhì guān zhòng yào ，汉语词语，基本意思为相当地重要,要紧关头是不可缺少。]的作用，因而在饮食方面应当增加对含钙量高的食品的摄入，如牛奶，木耳，豆制品[豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。]，虾皮[虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。]等。