膝盖[膝，俗称膝盖，为位于大小腿之间的连接部位。]半月板[半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。]损伤[损伤，是指人体受到外界各种创伤因素作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构的破坏，及其所带来的局部和全身反应。]如何治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]？
我平时[【释义】形容时空的常态。]从事的是建筑工作，身子骨[身子 : 1.身体。]还是比较硬朗的。可最近不知道出了什么问题，膝盖一弯曲就会刺痛，仔细看了下还有一点肿胀。我害怕就去医院检查了，结果被告知膝盖半月板损伤了。那么，膝盖半月板损伤如何治疗？
敖飞爵的回答：
人体的膝盖半月板是属于软组织[软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。]的，所以受伤了之后除了治疗还需要日常的调理。而目前医学之上，针对膝盖半月板损伤采取的一般疗法[是根据针灸**的治病原理，掺合了武术中的点打技艺，将古老的点穴技法与现代医学相结合，而创出的新的治病手法；此法仍以中医理论作指导，根据"疼则不通，不通则疼"的医学理论，以指代针对人体经络穴位进行适当的**疏通，使气血调和，恢复和增强脏腑、筋脉、皮肉的蠕动、收缩功能和弹性，提高人体抵抗疾病的能力，以达祛病健身目的。]就两种，一种是西医疗法，另一种则是中医疗法。建议你采用中医疗法来治疗，可以试试外敷治疗，坚持一段时间，效果应该是很不错的。此外，你平时还需要多多注意保暖，不要轻易受凉。而在吃的方面则要坚持清淡为主，像是辣椒、芥末[芥末，又称芥子末、山葵、辣根、西洋山芋菜，芥辣粉，哇**，是芥菜的成熟种子碾磨成的一种粉状调料。]之类的辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的食品要坚决杜绝。