胸前[胸前是歌手徐良在早期时的一首中文歌曲作品，由徐良 作曲作词编曲及演唱。]长痘痘怎么消除
我最近不知道是什么原因胸前长了很多小痘痘，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]特别痒，一抓就是红，请问胸前长痘痘怎么消除效果比较好？
包夏康的回答：
胸前长痘痘多半是内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]失调和上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]导致的，上火体内就会有毒素，从身体里面排除不了当然会长痘痘，不过长痘痘不是什么大事，只要平时[【释义】形容时空的常态。]多注意饮食和生活习惯[张智霖演唱歌曲...]就可以完全避免，例如，平时要少吃辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]和高热量食物，多吃清淡食物，晚上要按时睡觉，尽量避免熬夜。养成良好的生活习惯。平时要多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]和新鲜蔬菜，比如，多吃苹果，梨，香蕉等。