脚踝[在解剖学上，脚踝（拼音：jiǎo huái），或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。]骨质增生[骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时-guzhizengsheng]怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]？
我是一名搬运工[搬运工最早是指从事体力劳动,进行搬运工作的人们，主要是搬运货物的工作，是公司内的基层员工。]人，今年39岁，也不知道是不是上学时候参加田径队落下的病根，最近走路的时候，脚踝那边总是刺刺的疼痛。之后检查才发现是得了脚踝骨质增生，那么，脚踝骨质增生怎么治疗？
蓝小盛的回答：
脚踝骨质增生是一种常见的骨科疾病，现实之中患有脚踝骨质增生的人还是比较多的。目前医学之上，针对脚踝骨质增生采取的治疗方法一般就有中医[中医（Traditional Chinese Medicine），一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。]膏药[中药外用的一种，古称薄贴，用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处，主要用来治疗疮疖、消肿痛等。]疗法[是根据针灸**的治病原理，掺合了武术中的点打技艺，将古老的点穴技法与现代医学相结合，而创出的新的治病手法；此法仍以中医理论作指导，根据"疼则不通，不通则疼"的医学理论，以指代针对人体经络穴位进行适当的**疏通，使气血调和，恢复和增强脏腑、筋脉、皮肉的蠕动、收缩功能和弹性，提高人体抵抗疾病的能力，以达祛病健身目的。]、中医针灸疗法[针灸疗法（Acupuncture），即利用针刺与艾灸进行治疗，起源于新石器时代。]、中医复建疗法、西药治疗以及手术治疗等等。如果你病情比较轻，那么建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]采用中医膏药、针灸或者复建疗法来治疗。而如果病情较为严重的话，那么建议采用手术疗法来治疗。除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，建议你平时还要注意休息好，饮食要恰当，不要长时间用脚。