小肚子应该怎么减下去？
我今年45岁，男。以前一直很瘦，喜欢运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]，自从结婚后就一直发胖[大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]，现在肚子很大，我真的想减去小肚子，可是我不知道该怎么办啊？
洪易灵的回答：
现在生活水平好了，很多人都会在饭店里面大鱼大肉[大鱼大肉，成语，指美好丰盛的饮食。]，而且结婚后就不喜欢运动，会越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]懒，所以身体才会发胖。你现在肚子已经挺大了，就应该注意减肥，在饮食上要注意少吃油腻食物，比如肥肉、炖鸡鸭等。此外在生活上要尽量的多运动，早上最好晨跑[晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。]，外加不可以长时间坐在电脑前，要没事就站起来运动一下。这样小肚子才会剪掉，只有拥有好的身材才可以有好的身体。