想养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]哪种方式最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]
我平时[【释义】形容时空的常态。]胃不是特别的好，生活作息也不是很规律，有的时候就会感觉到胃特别的疼，因为胃疼[胃疼stomach-ache,stomachalgia,gastralgia是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。]上班也有影响。怎样养胃最好？
吕易狂的回答：
每天吃饭要适度，一天吃三顿，到了吃饭的时间后就一定要去吃饭，到了吃饭的时间即使你不感到饥饿也是一定要主动食用[食用，意思是可作人的食物的。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]的。饮食的温度不要不烫，也不可以太凉，太烫或者太凉的食物进入我们的胃部后就会严重的影响着我们的胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]从而引起一系列[一系列 拼音： 解释： 1.]的胃病[胃病，是许多与胃相关疾病的统称。]。平时可以适量的食用一些大蒜，大蒜是可以消炎的。枸杞和银耳这两种食物有胃病的患者应该多食用一些。