贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]应该怎么办，如何治疗
我每次例假来的时候都会贫血，严重的时候还会头晕，还会出现脱发的现象。想问下怎样治贫血会比较有效一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]？
卓清晏的回答：
贫血的女性早餐可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃一些高热量优质蛋白的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，可以食用[食用，意思是可作人的食物的。]一些豆汁和牛奶，这两类食物当中的蛋白质含量都非常[非常，汉语词汇。]高，而且长期食用对人的身体非常好。阿胶[阿胶，补血滋阴，润燥，止血。]的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，而且它非常适合气血低的女性食用，而且经常食用阿胶还可以美容养颜。平时应当多吃一些富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C的食物，人体中一旦摄入足够的维生素C，就可以很好地促进体内铁的吸收，从而缓解贫血现象。