高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]老人[老人，指的是上年纪了的人或较老的人；或者上了年纪的父母或祖父母；我国实行健康档案以来对老人的定义是大于或等于65岁老人，实行老年人特殊管理。]吃什么好？
我奶奶高血压好几年了，开始也没有去医院治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]，这段时间病情加重了很多，请问高血压怎么治疗比较好？平时高血压老人应该吃什么好？
关冲儿的回答：
高血压老人应该多吃瘦肉，蛋白，少吃油腻食物。多吃清淡食物。高血压老人还要经常参加户外运动[户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。]，多散步，高血压老人还要保持好的心情，不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]随便[随便有两方面的含义，可以是为人随和，也指随大流；多义词：一、汉语词语；二、蒙牛旗下一款冰激凌；三、家家原创歌曲；四、钟洁演唱歌曲。]生气，不要随便乱发脾气[发脾气是指儿童在受到挫折后哭叫吵闹的现象。]，最主要的一点是高血压老人要长与人交流，让自己过得开心有意义一点，不要整天闷闷不乐[闷闷不乐是一个汉语成语，拼音是mèn mèn bù lè，意思是形容心事放不下，心里不快活。]，养成健康的生活习惯[张智霖演唱歌曲...]，按时睡觉，尽量避免不要熬夜。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，如果实在不行，还可以去正规医院让医生治疗。