宝宝缺钙[正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。]吃什么好
刚生孩子不久，发现宝宝很容易烦躁不安[烦躁不安是指情绪异常，患者自觉心烦，或烦躁而有闷热的感觉、心神不定。]，不明原因哭泣，头发也发黄稀疏，到医院做检查，也没有什么疾病。后来在朋友建议下做了微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，发现宝宝缺钙，而医生[医生，掌握医药卫生知识，从事疾病预防和治疗的专业人员的统称。]说宝宝的那些症状不排除就是因为缺钙而导致的，想知道宝宝缺钙了吃什么好？
杜寒梦的回答：
同**[**是指成年的人，即是已经完全发育成熟的人，与儿童相对。]一样，宝宝缺钙也可以通过食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]的方式来进行补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]，由于宝宝的身体特点的原因，宝宝补钙的食物和**补钙的食物应该有所不同。通常情况下，牛奶、酸奶、奶酪、含钙橙汁 、干酪、豆类食品、深绿色[深绿色是自然界中常见的一种比绿色深些的颜色，在光谱中介于蓝与黄之间的那种颜色。]有叶蔬菜、海带、虾皮具有丰富的钙元素，而且这些食物与宝宝的身体特点相符合，所以对于缺钙的宝宝而言，妈妈们不妨尝试以上的食物，同时注意通过晒太阳的方式增加钙吸收。如果补钙效果不好，建议在医生指导下服用和宝宝相符的钙片。