肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]消化不好[拼音:bù hǎo英文:no good, not good, bad 基本解释:不舒服，不喜欢，不能。]怎么办？
你好！我前段时间工作比较忙，晚上都应酬到很晚，最近突然感觉肠胃不好，经常到了饭点不饿或者是吃一点就感觉吃不下了。即使美味在眼前也没有多大的食欲，使得精神状态[人的思想意识的临时定位。]也不好，我想请问一下对于治疗肠胃消化不好有哪些方法？
宋绮南的回答：
你好！关于上述的问题，对于肠胃消化不好，应该注意改善饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]以及生活习惯[张智霖演唱歌曲...]，饮食应以易消化的食物为主，多喝汤，不宜食用过于辛辣，油腻的食物。多食用一些蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]。冬天天气会很干燥，需要补充水分，应多喝一些水。
冬季也是一个易犯懒的季节，很多人都足不出户[足不出户，拼为zú bù chū hù，指脚不跨出家门。]，最容易引发肠胃消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]。所以日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]里多注意运动，以简单的有氧运动为宜。