什么方法降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]最好
我今年24岁了，因为我妈妈是高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]所以我妈把高血压娿遗传给了我，我也有高血压，我想知道什么降血压才是最好？
景迎夏的回答：
在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中高血压患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人（高级汉语词典）。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]多食用一些新鲜的蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]，蔬菜水果中都含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，所以是可以很好的降血压的。平时[【释义】形容时空的常态。]可以多吃一些香蕉，苹果之类的水果，而且常吃苹果对于吃盐过多的高血压患者尤为不错。最重要的一点是高血压患者平时一定不可以生气[生气是汉语词语，读作shēng qì，一是指活力，生命力，生机；二是指发怒，因不合心意而不愉快。]，经常生气易怒的话就容易引起血压升高，而且高血压是不容易控制的，所以要患者尤其注意。