脸上[解释：1.面颊之上。]有雀斑[雀斑（freckles），是一种皮肤疾病的名称，系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。]应该吃些什么好
我是做销售的，脸上有雀斑很多年[《很多年》是白夜破晓创作的网络小说，发表于晋江文学网。]了，最近经常应酬，生活饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]也不规律，脸上的雀斑又多了不少，医生建议我纠正陋习，同时要求我在生活上多食有助雀斑的饮食，但是具体吃那些因为当时就诊医生很忙，也没有说详细说，请问脸上有雀斑应该吃什么好呢
裴问痕的回答：
女性脸上有雀斑的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]需与女人雀斑的原因有密切联系，如果女人是因为女分泌失调的导致的原因，那么在饮食上要多食调整内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]的食物，比如数量、粗粮等。浆果、三文鱼[三文鱼（学名Oncorhynchus）其英语词义为“鲑科鱼”三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。]、柑橘、鳄梨、杏仁等改善缓解心理压力[心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。]有益。如实是有某些导致雀斑的疾病因素存在，那么在积极治疗疾病的同时，还要多吃有助这些疾病稳定和康复的食物。如果体内缺少维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]导致雀斑那么在饮食上要多食维生素高的食物，所以脸上有雀斑的饮食应更具有针对性。