生完小孩怎么才能减肚子
今年的1月1号宝宝出生了，**人都沉浸在了喜悦之中。几个月之后，原本以为生完宝宝就可以安心的去上班了，可是当我看见我隆起的肚子，那一堆赘肉让我沸腾的心一下子就凉了半截[凉了半截，比喻非常失望，其相近词是心灰意冷。]。怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？
林水桃的回答：
很多刚生完宝宝的妈咪认为生完宝宝后隆起的肚子就会消下去，结果很多都未能如愿，如何解决掉这个**烦呢？其实，想要减掉肚子上的赘肉只要做到以下三点即可。
第一 注意饮食
坐月子[坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。]一定要注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜，水果。传统观念[传统观念是指依据以往的经验或知识而形成的一种观念，传统观念可以用来形容国家集体乃至个人的观念。]认为坐月子应该大补，什么鸡鸭鱼肉，生猛海鲜等等 往往就忽略了蔬果的价值。
第二，收腹[收腹是用力吸气将腹部收紧的动作。]带减肚子
产后[产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。]便可以使用收腹带，此时需注意不能绕的太紧，感到舒适即可。束缚太紧，不利于产后子宫排除恶露。产后一个月便可以使用较紧的收腹带，此时产妇身体也得到了恢复。
第三，猪肚汤瘦肚子
建议食用新鲜猪肚煲汤，猪肚汤清淡味美。产后可以多服用，能有效的帮助产妇收腹。