想要减掉肚子该怎么做？
我最近都在减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，腿部已经有了一定的成效，基本瘦下来了，可是肚子的赘肉却是一点的都没减，于是十分的苦恼，想知道减肥应该怎么减肚子？
西门雪玉的回答：
减肚子的第一步[第一步，是由法律出版社在2011年出版的图书。]就是要控制油类[油类常温下为液态的憎水性物质的总称。]的摄入[中文名称 摄入英文名称 intake...]，过多油腻的食物摄入容易造成肚子周围[一九九零年毕业于上海音乐学院声乐系，获得学士学位，师从于倪承丰教授。]脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]的堆积，减肥的人们推荐食用植物油[植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。]，而肉类选择鸡肉较好。接下来[《接下来》是孙燕姿新专辑《未完成》中的歌曲，歌曲作词为廖莹如，作曲为李偲菘。]就是在走路的时候也可以减肚子，减肥的选择收腹[收腹是用力吸气将腹部收紧的动作。]并调整呼吸，这样有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]腹部脂肪的燃烧。最后就是注意运动的时候也**肚子，肚子表面的温度升高了，更有利于肚子周围脂肪的消耗，这样的减肚子效果更佳。