膝盖[膝，俗称膝盖，为位于大小腿之间的连接部位。]总是有疼的感觉该怎么办？
昨晚睡觉的时候膝盖隐隐作痛[基本信息 歌曲名称：隐隐作痛 专辑名称：最幸福的人 歌手姓名：曾春年 发行时间：2010-7-23 发行公司：-yinyinzuotong]，一阵一阵，疼的难以入眠。妈妈揉了一晚上才让我稍微入睡了一会，不过膝盖曾经开过刀，但不知道疼的时候要怎么办。
敖丹爵的回答：
一般来说，在膝盖动过手术的人一般会有或多或少[或：也许，有可能就是也许多一点，也许少一点，两种情况都有可能发生。]的后遗症[后遗症，在病情基本好转后遗留下来的某种组织、器官的缺损或者功能上的障碍。]。遇到冬天或者寒冷天气都会引发遗留问题[遗留问题是指一些先人没有完成或者无法完成留下来待解决的问题。]。针对改症状，建议首先要注意防寒保暖，保护好受伤的膝盖部位，必要时可以用护膝来着重保护膝盖。其次，多多补充营养，比如摄入可以补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]的食物：排骨，钙片[钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。]等等。最后可以给膝关节[膝关节， 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。]**。把腿放平，直立坐着，然后将双手对搓，等待手掌发热以后，再放在膝关节的位置，能够有效缓解关节疼痛 。