吃什么零食[零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。]养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]
我是女生，最近感觉胃不是很好，据说吃零食可以养胃，我觉得这是不错的方法，既满足的零食美味的口服，同时又能对胃有帮助，不知道吃什么零食有助养胃
童巨之的回答：
首先我们应该明确的是，零食特备是日常粮食不具备养胃的功效，如果你有慢性胃炎等胃病时，千万不要吃零食，因为吃零食往往会适得其反[适得其反，是一个汉语成语，拼音是shì dé qí fǎn，意思是恰恰得到与预期相反的结果。]，进而加重胃方面疾病的病情。如果仅是肠胃消化道[消化道是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于*门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。]不好[拼音:bù hǎo英文:no good, not good, bad 基本解释:不舒服，不喜欢，不能。]导致的暂时性的胃口较差，建议可以多食姜片[姜和葱、蒜一样，是我们常用的三大烹调调味品。]果脯，大枣，杏仁，腰果[腰果，Anacardium occidentalie Linn，漆树科腰果属的一种植物。]，柑橘，猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]等食物。另外，粥类，特别是小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]对养胃比较好，同时要胃不好要忌生冷、辛辣、油腻。