老年人[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]应该吃什么好？
爷爷患有高血压一年多了，今天去复查的时候，医生特别叮嘱饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]方面要多加注意，所以想知道高血压患者应该吃什么好？
景不斌的回答：
对于高血压病人[病人，sick person;patient 生病的人。]来说， 从饮食方面来看，最好一天能分多餐食用[食用，意思是可作人的食物的。]，而且严格控制食盐的食用量，以清淡食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]为主，太油腻或者太咸的食物都是不适合给高血压病人食用的。高血压病人还可以多吃一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]根茎类的蔬菜降压效果会比较好，比如莴笋，茭白。接下来[《接下来》是孙燕姿新专辑《未完成》中的歌曲，歌曲作词为廖莹如，作曲为李偲菘。]就是在饭后能吃一些坚果，如核桃，榛仁，同时喝一些降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的花茶效果也是很好的，典型的白菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]和莲心茶。