身体气血[气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。]亏应该怎么调理？
最近我觉得身体不舒服，晚上总是睡不着[吴济堂是个经验丰富的老刑警，在一次执行任务时，无意中伤害了人质，被“贬”到一个派出所做了一个普通的警察。]觉，脸上的气色也不好。白天又没有精神上班，老公说我这是气血亏虚，这种情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]该怎么办呢？
洪紫耀的回答：
气血亏虚是现代人的一种通病，通常都是因为生活压力过大而造成的。出现这种情况之后就应该立即改变当下的生活习惯[张智霖演唱歌曲...]，防止情况变的更加恶化。然后可以适当的买点补品来吃，比如那种很多人都知道的十全大补[十全大补，成语，出自清·西周生《醒世姻缘传》，比喻某项办法、方案对事情有巨大补益。]丸就是非常不错的选择。其次，在吃饭的时候要多以清蒸，顿食为主，这样的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]比爆炒的食物更加有营养。上班的时候可以多喝点用红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]泡的水，因为红枣有很好的补血效果。