补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]吃什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]？
我先天就是气血不足的体质，也吃过不少可以用来补气血的食物，但是都没有什么太大的效果，所以我想问一下什么东西补气血最好呢？
裴火山的回答：
如果要说什么东西补气血最好那就一定是白萝卜[白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。]了。白萝卜是很多人都知道的一种具有很好的补气血的蔬菜，素有假人参之称。白萝卜里所含的营养成分是非常多的，比如人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]每天都要摄入的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]就是其中一种，想要补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]那就要先补铁[铁元素是构**体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。]，所以自然而然[自然而然是指非人力干预而自然如此,出于《牟子理惑篇》。]多吃白萝卜就可以起到补血气的作用。白萝卜之所以是补气血的佳品[揭阳市佳品五金，是一家专业生产液压铰链的生产厂家。]，不只是因为它的营养，还有很重要的一点是白萝卜较其它的食物容易被人体吸收。