我脖子[脖子是头和躯干相连接的部分，后引申为像脖子的部分。]僵硬[僵硬，指不灵活；肢体不能活动自如。]是怎么回事啊？
我是个典型的白领上班族[上班族指的是受雇于企业的受薪阶级人士，也泛指出社会工作并尚未退休的在职工作者。]，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？
叶语芹的回答：
脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]自己的脖子，再每隔一分钟[《一分钟》是张艾亚演唱歌曲，由沁珈作词作曲。]活动活动脖子，另外**头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。