腿骨质增生[骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时-guzhizengsheng]应该怎么办
前不久[前不久，读音qiánbùjiǔ，汉语词语，指不久以前。]跟朋友去登上的时候不小心把腿给摔骨折了，现在正在家里修养。这几天感觉腿有点疼痛，一检查说是骨质增生，这该怎么办呢？
程立瑶的回答：
骨质增生也是骨刺[骨刺，是骨质增生的俗称，又称骨赘，是一种常见的骨科疾病，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。]的一种说法，通俗的来讲就是不该长骨头[骨头中的骨组织是由活细胞和矿物质（主要是钙和鳞）混合构成，正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。]的地方多长了骨头出来，骨质增生是很痛的。不过，通过[通过，指通行；穿过；从一端到另一端。]一些有效的方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa]还是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]康复的。最直接的方法就是通过手术把长出来的骨头给抹掉，但是这种方法比较痛苦，并且还会导致关节僵硬。另外还可以通过热敷[一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。]和**的方法也可以治疗骨质增生，但是这是个比较缓慢的过程，一定要每天都坚持不懈[坚持不懈，懈：松懈。]才能有效果。腿骨质增生的时间段内不要做一些重力的活，以免影响骨质增生恢复的进度。