怎样预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]胃病[胃病，是许多与胃相关疾病的统称。]最有效
家里爸爸妈妈胃都不好，平时看他们胃痛的样子很难受，害怕自己也会有胃病，想要[《想要》是陶晶莹《我变了》这张专辑里面一首歌，于1999年9月2日由奉化唱片公司发行。]提前预防一下，胃病要怎么预防呢？
西门如霜的回答：
胃病的发生主要跟饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]有关，所以想要预防胃病必须注意饮食。在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中，要少吃油炸[将食物放入食用油中加热（油的液面高于食物高度）的过程就叫做油炸。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，油炸食品不容易消化，会加重胃的负担。还要少吃腌制的食物，这些食物含有较多的**酸盐[**酸盐，一类无机化合物的总称。]，容易**胃。另外还要少吃冰冷的东西，辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的东西也要少吃。一日三餐[一日三餐，指一日内的三餐，古代朝食称饔，请人用餐称飨，晚饭称飧。]一定要有规律，多吃一些养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]的东西。这样就可以预防胃病的发生，建议患者们多注意些。