经常性头晕[头晕（dizziness）是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。]吃些什么好？
这几天加班完以后，都发觉自己力不从心[力不从心是一个成语，读音是lì bù cóng xīn，意思是指心里想做某事，但是力量不够。]，而且脑袋昏昏沉沉[昏昏沉沉是一个汉语成语，读音是hūn hūn chén chén，意思是形容人神志不清的样子。]，好几次差点晕过去。虽然我体质[体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。]差，但是以前也没有这样的。现在我该怎么办？吃什么比较好？
楚幻岚的回答：
经常头晕的原因真的有很多，从这里的描述可以看出是因为体质太差而引起的头晕，可能是身体太差引发的贫血，所以建议首先最好要注意饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]，在饮食上补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]营养，比如经常喝一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]纯牛奶[纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。]和酸奶等。并且要多吃饭，多吃一些蔬菜，注意荤素的搭配。不要一味的保持身材[《保持身材》是一款Android平台的应用。]而一直用克制饮食来起到减肥的作用。并且可以尝试多喝一些汤，如骨头汤[骨头汤是一道菜品，制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。]，鸡蛋肉饼汤等来补充体质。