血压应该如何控制才对？
外公高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]很多年[《很多年》是白夜破晓创作的网络小说，发表于晋江文学网。]了，总是频发，医院[医院（Hospital）一词是来自于拉丁文原意为“客人”，因为一开始设立时，是供人避难，还备有休息间，使来者舒适，有招待意图。]都急救好几次了。现在一直在家休养。我想知道有什么办法可以让外公的高血压得到有效[有效是汉语词语，拼音yǒu xiào，释义为（动词）能实现预期目的；有效果。]的控制？
景雨冬的回答：
高血压是现在的高发病，由于生活水平提高了，很多人都会患有高血压，这让大家都十分担忧，如何控制高血压又是一个新的问题。在这里建议要想有效的控制高血压要从饮食注意，首先不应该吃过于油腻的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，比如[比如 拼音： 解释： 举例时的发端语：有些问题已经做出决定，～招多少学生，分多少班，等等。]肥肉[中国人说的食用肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。]等。再者要吃一些降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的食物，比如芹菜，玉米等，都可以很好的帮助人们降血压。如果真的很难控制，那么必须要去医院开一些降血压的药物。