缺铁性贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]吃什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]药，平时[【释义】形容时空的常态。]该注意什么
我姐姐最近总是头晕，头疼，于是去医院检查医生说是缺铁性贫血导致的，请问缺铁性贫血吃什么药，平时该注意什么？
宇文巧真的回答：
缺铁性贫血一般建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]要从饮食上来补效果比较好，因为食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]对人体没有任何副作用，而且是一种很科学的补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]方法。从食疗上补血，建议平时要多吃枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]，红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]。新鲜蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]。有的蔬菜里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]含有很丰富的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]。比如，菠菜[菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本。]，芹菜等。
菠菜里面所含的铁元素尤其颇多，建议平时要多吃菠菜。另外，多用红枣和枸杞煲汤来喝对治疗缺铁性贫血也是有很大好吃的。