吃鸡肉[鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。]会胖吗?胖是怎么引起的
我在没有生孩子之前身体还不算胖,可是生完孩子以后胖了很多,尤其是在坐月子[坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。]期间[期间,是指期日与期日之间的时间长度。]胖了很多,在我坐月子期间每天都是鸡汤[鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。],好多人都说是吃鸡引起我发胖[大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]的?请问是这样吗?
轩辕新睿的回答:
胖虽然在饮食[饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。]上有一定影响,但是吃鸡肉本身是不容易发胖的,因为鸡肉属于低脂食物,比猪肉的热量要低很多。但是你在月子期间成天喝鸡汤,也不排除是发胖的原因之一。很多产妇坐月子期间都喜欢盲目的进补,而且月子期间又缺乏运动。有的鸡本身长的比较肥,在熬汤的时候,鸡油[鸡油指的是鸡腹内的脂肪,特别柔软细嫩,因此其油脂很容易溶出,鸡油的传统炼制方法主要有三种。]就会熬进汤里,一旦大量饮用,也可能导致脂肪堆积。
建议你要多参加运动,少吃多动,尽量控制饮食,喝鸡汤的时候要撇开面上的浮油。