喝什么茶降血压[ 血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。]效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]最好？
我爸爸一直都有高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]，进来看报纸上说喝茶[饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗**物质与抗**营养素，对于消除自由基有一定的效果。]可以降低[降低，汉语拼音jiàng dī，意思是下降；减少。]血压，请问喝哪种茶能降低血压呢？喝什么茶对降低血压效果最好呢？
张幻斌的回答：
降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，高血压要适当锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]。