男人肾虚[肾虚指肾脏精气阴阳不足。]吃什么怎么补
我老公最近性功能[性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。]不行了，本来年龄[年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。]也快50岁了，看起来[看起来 拼音： 解释： 1.]倒是没什么[影片信息◆片 名：Nothing ◆暂 译：没什么◆类 型：喜剧/奇幻/神秘/黑色◆导 演：Vincenzo Natali没什么◆剧 本：Vincenzo Natali，Andrew Mil-meishenme]病，就是肾功能[肾功能（renal function）是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，肾功能检查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等。]不好。他以前性欲很强的，现在自己也很想改善一下，请问男人肾虚吃什么，平时[【释义】形容时空的常态。]怎么补呢？
段嘉海的回答：
年近50岁的男人肾虚，也是比较常见的一种生理现象，因为随着年龄增长，身体机能自然而然[自然而然是指非人力干预而自然如此,出于《牟子理惑篇》。]会下降。想要让50岁的人还和年轻的时候一样，精力旺盛，热衷于性生活[性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。]，那是不现实的。建议先从心理方面去克服自己性功能下降的问题，不要过分担心和紧张。
平时的饮食中，可以多吃一些补肾壮阳的食物，如大葱、洋葱、韭菜、虾、红肉和羊肉等，这些食材都有利于**雄激素[雄性激素（male hormone）又称“男性激素”。]分泌。另外还要避免伤肾的举动，如熬夜、酗酒，这样才能更好地保养肾。