孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]吃什么可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]？
刚怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]三个月，之前胃不是太好，怕怀孕期间胃不好吃不下去饭，影响营养吸收，进而影响孩子。想问一下，孕妇吃什么比较养胃啊？
阮欣和的回答：
粥是比较养胃的，对孕妇来说，喝粥能够滋补脾胃，养胃养身。孕妇养胃的最佳粥品就是小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]，晚上可以喝小米粥，清淡又对胃好。另外，怀孕后多吃山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。]也可以养胃，山药可以熬粥也可以做菜。不过，还是建议均衡营养，要多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]蔬菜，多喝牛奶，少吃辛辣**的食物免得**胃。要注意休息，适当进行活动，补充多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，这样孕妇们就不用担心胃了。