嗓子[嗓子，指北方人称喉咙的发音部位叫嗓子。]干痛是怎么[释义词目：怎么 拼音注释：zěn me 基本解释1.]引起[基本解释1. [set off]∶起身各稍自引起更衣2. [give rise to;lead to;cause;make]∶某种事物使另一事物出现引起好感...]的，怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]比较好
今天早上我睡觉[睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。]起来突然感觉自己的嗓子又干又痛，吃饭的时候都有点困难，请问嗓子干痛是怎么引起的，怎么治疗比较好？
公孙不仞的回答：
嗓子干痛主要是上火引起的。建议平时多吃一些清淡的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，不要吃高热量食物，油腻的食物。多吃一些新鲜的水果。例如，苹果、梨、葡萄、哈密瓜[哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。]等。嗓子干痛还要多喝开水，每天保证最少2000毫升水在人体之中。还要注意的是，嗓子疼痛晚上要按时睡觉，尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。因为休息不好也会嗓子干痛。
倘若实在不行，建议去医院让医生帮你开点嗓子干痛的药。