产后[产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。]体虚[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。]吃什么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]？
前段时间刚生完宝宝后老是感觉小腹冷痛、四肢乏力，特别是闲现在冬天特别怕冷，一整天[《一整天》是由韩国组合帝国之子演唱，勇敢兄弟作曲和填词的一首歌曲，该歌曲被收录在专辑《Leap For Detonation》中。]都手脚冰凉，妈妈说这是因为我产后没调理好而导致的体质虚弱，到底产后应该吃些什么才能把身体补回来呢？
鲍寒菱的回答：
宝妈你好，孕妇后期都会出现不同程度的雌性激素[雌性激素（estrogen）又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。]、黄酮体的增高，在生产的时候，体内激素又短时间[ 此词条暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享贡献知识的乐趣。]的急速下降，造成宝妈身体内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]的不平衡，如果后期不进行补充气血，就会造成我们所谓的月子病[月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月*病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。]和产后体虚的毛病，针对体虚宝妈产后42天应注意休息，多食补气养血、去淤活血的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，如当归红糖蛋大枣益母草[益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草，拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F，为唇形科、益母草属植物益母草的全草，夏季开花。]汤等，都是适用于产后体虚，促进子宫的恢复的食物。