脾虚[脾虚，为中医名词术语。]肾虚[肾虚指肾脏精气阴阳不足。]吃什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]好呢？
我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累，而且经常出汗，腰疼[腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。]，于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的，请问脾虚肾虚吃什么好？
许惜山的回答：
脾虚肾虚要及时[及时，是汉语词汇，汉语拼音为jí shí。]治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]，倘若不及时治疗会引起严重性[严重性，指某个危害的大小或存在某种危害时所致后果的严重程度。]的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补，除非必要否则尽量[尽量，读作jǐn liàng，基本含义为达到最大限度的事物。]不要用药物来控制，因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉，动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜[新鲜形容物品生产日期很近，没有遭受过多的污染。]的蔬菜和新鲜的水果。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，脾虚肾虚的人一定要按时睡觉，尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。