早晨饮用淡盐水[盐水，常指海水或普通盐（NaCl）溶液。]对身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]好吗？
最近听身边好几个朋友说早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]起来喝一杯淡盐水对身体又很好的帮助，说的我也想试试看[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]。不过为了安全起见我想先问问早上喝淡盐水真的好吗？
梁又爵的回答：
最好不要，早上喝淡盐水对身体没有多大的意义。早上喝白水[地方方言，例句：我不喝饮料，给我倒点“白水”喝就行了。]是为了补充晚上身体所流失的水分，帮助身体进行排毒和清理肠道。如果在白水里面加入盐的话很有可能导致血液的浓缩加重身体的负担。尤其是患有高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]或者是其它不能吃太多盐的疾病的人更加不能这样做。不过，用加了盐的白水来簌口却是非常好的，因为盐可以帮助口腔进行消毒，杀菌。但这跟喝盐水不是一码事。