牙龈[牙龈（Gingiva）：牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。]肿痛[【词语】：肿痛 【注音】：zhǒng tòng 【释义】：指炎症的一般症状。]应该怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]？
最近我的饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]不是很规律，而且最近吃的食物当中[当中是中国汉语里的词语，有多种意思，一种是指事情进行的过程中。]都是比较容易上火的，所以我现在牙龈肿痛的厉害，请问我该怎么治疗呢？
裴义玉的回答：
如果情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]比较轻微的话建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]平时[【释义】形容时空的常态。]多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，改善不良的饮食习惯，必要的话可以吃点消炎止痛的药物。如果情况比较严重了的话，建议应该立即就医检查了解具体的情况。在医生的建议和指导下进行正确的治疗。此外，在平时的生活当中应该要多注意我们口腔里面的卫生，早晚都要刷牙，每次吃完饭后漱口要记得漱口，做这些是为了阻段因为细菌感染导致的牙龈肿痛。