喝蜂蜜真的养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]吗
据说蜂蜜对养胃有帮助，由于对蜂蜜的功效不了解，所以对吃蜂蜜有助养胃的观点表示了怀疑，但是身边很多朋友还说蜂蜜对缓解胃部不适确实是有帮助，所以我想问问喝蜂蜜真的养胃吗
武妙荣的回答：
蜂蜜含有果糖、矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]、葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]、糊精和非糖物质、有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]等丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，而这些影响物质可调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]调理脾胃虚弱、促进消化、增强肠蠕动[肠蠕动，是指蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可**肠蠕动。]、使胃酸分泌正常等诸多的功效。所以对于胃不好的人喝蜂蜜是有助养胃的。虽然蜂蜜的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高，而且对养胃有帮助，但蜂蜜的食用也要有所注意，因为盲目或不规范的食用蜂蜜往往不利健康。建议蜂蜜最好是早上喝，起来后空腹喝杯白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]，过15分钟后在喝蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]。