嗓子[嗓子，指北方人称喉咙的发音部位叫嗓子。]有痰是怎么回事呢，怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]
我最近不知道是怎么回事嗓子里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]有很多痰，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]说话都能带出来，请问嗓子里面有痰是怎么回事？怎么治疗效果比较好？
叶义兰[叶义兰 高级工程师。]的回答：
嗓子里面有痰可能是上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]导致[导致是一个汉语词汇，拼音是dǎo zhì，指使产生，促成；引起；造成（常用于不好的结果），语出宋司马光 《太子太保庞公墓志铭》。]的，或者是抽烟[抽烟是指人体通过口腔吸入烟草燃烧后所产生的物质，是一种不健康的生活习惯。]抽烟过多导致的。倘若你抽烟，就建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]早上和晚上不要抽烟，而且平时也尽量少抽烟。反之，假如要是不抽烟可能就是上火导致的，建议平时在饮食上多吃一点清淡性的食物，尤其是新鲜的蔬菜和新鲜的水果。切记辛辣的，**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的食物尽量不要吃。
另外，嗓子里面有痰尽量要按时睡觉，养成良好的生活规律。尽量避免熬夜。如果实在不行，建议吃点清火片[清火片，清热泻火，通便。]来治疗。