滋补肝肾[肝肾 拼音： 解释： 1.犹心思。]的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]有哪些？
我最近每天起来都感觉特别无力，晚上去厕所的次数也比较多。结果去医院检查，医生说是肝肾的问题，需要补补肝肾。请问有什么滋补[滋补是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法，如滋补肾阴、滋补肝血等。]肝肾的食物吗？
霍留冰的回答：
滋补肾肝的食物有：1.韭菜。韭菜有滋肾补肝的作用。2.花生。花生中有一种能影响男性激素产生的神秘物质。花生要带皮吃效果更好更突出有健肾、益胃、补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]的作用。3.枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]。枸杞具有补肾益精、养肝明目、还有补血安神的功效，配着山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。]煮粥会更好。4.海参[海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。]粥：水发的海参50克，粳米100克，海参切碎与梗米同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，体质虚弱、腰膝酸软等的疗效。5.山药：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡蛋一个去黄留清，花生油500克，葱花、味精、香油、姜末适量，白胡椒[白胡椒，为胡椒科植物胡椒的干燥近成熟的果实。]5克，水淀粉[水淀粉是干淀粉给加上水，和在一起就叫水淀粉。]20克，食盐适量。以上材料揉成肉丸，佐餐食用。?还有干贝、鲈鱼、海参、牛奶、鸡蛋等。