天生[《天生》是李荣浩的一首歌曲，该曲目收录在李荣浩同名专辑《李荣浩》中。]的全身皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]黑怎么办
我家族的人天生皮肤都比较黑，我现在也是，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]看着自己怎么都白不起来，穿浅色的衣服也不好看，心里就很烦躁。天生的皮肤黑有什么美白方法吗？
梅念睿的回答：
遗传性[遗传性又称继承性，指抽象的、较大的对象所具有的包括静态属性及动态操作的性质自然地成为其子类的性质，即类与子类之间属性的传递。]的皮肤黑，是由于体内的黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]母细胞[母细胞（mother cell）指的是芽抱杆菌属和校菌属的正在发育着的袍子(内生抱子)之外的宛子囊〔营养细菌细胞}部分，是细胞发育生长重要的细胞。]决定的，外界采取别的方法去改善，效果也是微乎其微[微乎其微是一个汉语成语，拼音是wēi hū qí wēi，意思是形容非常小或非常少。]的。其实，皮肤黑也并不是一件坏事，皮肤黑的人皮肤的健康状况更好，而且不容易出现过敏的现象。只要在平时注意多维持，就可以了。
皮肤黑的人，在外出的时候更要注意防晒，洗澡的时候可以多采用浴缸泡澡的方式，这样做的目的是增加皮肤的水分，平时再多喝牛奶，坚持每天吃富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]的水果，如猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]、西红柿、草莓，这些水果都是抑制黑色素生成的。