如何熬制八宝粥[腊八粥，又名八宝粥，佛粥，汉族传统节日食品。]，要哪些食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]
我儿子很喜欢喝超市[超市即超级市场，一般是指商品开放陈列、顾客自我选购、排队收银结算,以经营生鲜食品、日杂用品为主的商店。]那种灌装[灌装是碳酸饮料生产的关键工序，常见的灌装方法有典型的二次灌装法和一次灌装法，有时也使用组合灌装法。]的八宝粥，但是灌装食品毕竟不健康啊，最近我想每天早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]给孩子熬一点八宝粥，不过以前一直没有熬过，怎么熬制比较好呢？
彭潇易的回答：
罐装的八宝粥确实是不健康的，自己熬制的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]会高很多。熬制的时候，可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]先到超市选购自己喜欢的食材，绿豆、红豆、百合、红枣、桂圆，这些都是适合熬制八宝粥的。在每次熬制之前，先将每种食材抓一小把，放入水中浸泡至少4个小时以上，如果你想早上给孩子熬，可以每天晚上睡前泡下，然后早上起来将食材清洗一下，放入电饭煲[电饭煲又称作电锅、电饭锅。]中，加足够多的水，大火烧开后，小火熬40分钟左右就可以了。自己熬制的八宝粥粗粮比较多，而且没有糖分，吃起来口感不好的话，可以加入适量的冰糖一起熬制。